儿科医生提醒:这些水果孩子越吃,脾胃会越虚,还容易积食!
前几天,刚刚“立秋”了,虽然现在的秋感还不是很明显,但是已经可以慢慢的感受到一丝丝的干燥,身边出现上火情况的人不在少数。而孩子更是扎堆的生病,其实,这样的情况,很多都是因为积食上火导致的。
进入秋天,天干物燥,很多家长都喜欢给孩子准备很多的水果,想要帮助孩子补充水分。但是,作为家长应该要了解,秋季很多水果孩子是不可以乱吃的,有的水果吃多了,不仅不能帮助孩子降燥,还可能会让孩子上火的情况更严重。
隔壁家的圆圆,因为有礼貌,性格开朗,住附近的大人和孩子都很喜欢她。但是,上周去圆圆家串门的时候,发现孩子生病了,没啥精神。一问才知道,原来圆圆奶奶想给孩子补补身体,就买了龙眼给孩子吃,小孩子喜欢吃甜的水果,这一吃,没控制住量,身体就遭罪了。不仅积食了,还上火。
(资料图片仅供参考)
秋天,比较干燥,虽然吃些水果能给身体补充一些水分,但是也并不是什么水果都适合秋天吃的。孩子脾胃还在发育,比较敏感,一旦水果吃不对,很容易就会积食上火,因此,家长在给孩子准备水果时,需注意!下面这些水果,尽量少吃!
1、橘子
酸酸甜甜的橘子,是很多人喜欢的水果,有的家长发现自己的孩子咳嗽了,就会选择给孩子吃一些橘子,认为吃橘子能够化痰止咳。但是,只有橘子皮才有这个功效,而橘子的果肉,却是能够让孩子产生内热的。如果孩子是属于内热的体质,还经常吃橘子,就会加剧内热的情况。
2、芒果
芒果被称为是“热带水果之王”,甜甜的口感孩子很喜欢吃。但是芒果这种水果不宜多吃,一旦吃多了,很可能火导致孩子出现上火的情况,有的孩子吃多了,还会出现过敏的情况,所以,家长给孩子吃芒果的时候,应该把握好量。
3、龙眼
龙眼营养丰富,适量的吃点能够帮助孩子补血,但是一旦食用过量了,就会特别容易上火,所以,家www.nfysw.com长如果给孩子吃龙眼,一天大概3~5个左右就可以了。
4、荔枝
荔枝是很多人都喜欢吃的水果之一,含有很多的果糖,孩子多吃甜食就会让身体产生内热。
所以,为了孩子的成长发育,上面说到的水果,家长一定要谨慎给孩子吃,这样才能避免孩子出现积食上火的情况。当家长发现孩子积食了,应该要积食调理,因为长期的积食会影响孩子的身体健康,导致体质变差,变得容易生病。
那么,如何判断孩子是不是积食了呢?
1、闻口气:积食的孩子会有严重的口气,难闻,类似酸臭味
2、看眼袋:积食的孩子因为脾胃运化不好,下眼睑会出现明显的眼袋
3、看鼻梁:积食的孩子鼻梁会出现明显的青筋
4、看食欲:积食的孩子,最明显的一个表现就是食欲变差,出现厌食、挑食的情况
积食的“克星”找到了,泡水喝一喝,清理积食,胃口好长高个
孩子积食了,消食是关键。其实刚刚积食的孩子,消食是比较简单的,刚刚发现孩子积食的家长,可以给孩子喝一些消食健脾水,帮助消积食,健脾胃。沙!棘!红!果!粉!就是不错的消食水,里面含有药食同源的食材,沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜。很温和,无副作用,可以长期给孩子喝,帮助健健脾胃,保护孩子的脾胃健康。
而且,沙棘红果粉里面还添加了低聚半乳糖和葡萄糖,能够帮助孩子改善肠道的消化和吸收,葡萄糖除了能够调味,还可以帮助孩子降降火。
孩子脾胃不好,除了需要多喝消食健脾水,日常的饮食家长也需要上上心,家长日常不要给孩子吃那些难消化的食物,会影响孩子的脾胃健康,可以多吃一些清淡、容易消化的食物,帮助促进孩子的脾胃蠕动。当孩子的脾胃调养好了,吃饭就香了,长高高长肉肉家长就不用愁了。
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